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上海4成市民受失眠症折磨小学生睡眠不足

 


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本文摘要:上海小学生在非周末均值睡眠中时间为9.74钟头,比2005年的9.03钟头减少了一些,但距国家推荐的10钟头睡眠中仍有差距。

上海小学生在非周末均值睡眠中时间为9.74钟头,比2005年的9.03钟头减少了一些,但距国家推荐的10钟头睡眠中仍有差距。昨天是世界睡眠中日,调查显示,40%的上海市民受到嗜睡虐待,约80%在睡眠中容易醒来。医学专家回答说,解决问题的嗜睡不应该尽快对症治疗。

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此次调查共收集了5481份问卷,数据显示,24.68%的人在一段时间内倒计时嗜睡,17.09%的人多年嗜睡。80%的人在睡觉时不会突然醒来,其中19.62%经常再次发生类似的情况,45.4%醒来后不能再睡觉。

调查的同时,由于睡眠质量不好,34.81%的人醒来后头晕,感到疲劳。医学专家回答说,人体躺下后15到30分钟内睡觉是长时间的,最多一小时也睡不着觉,然后睡不着觉。市民在睡眠中突然醒来,睡眠中不得停止综合征。这种病一般表现为患者在睡眠中停止排便,血液中的氧气增加,醒来。

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长此以往,患者可引起中风、高血压、糖尿病、心脏病等其他疾病。因此,睡眠中容易醒来的人们不应立即在医院进行睡眠监测,确认是否存在疾病,积极开展化疗,提高睡眠不当的症状。今年1月份的调查显示,上海小学生在非周末平均睡眠中的时间为9.74小时,比2005年的9.03小时减少,但与国家推荐的10小时睡眠有差距。

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申城小学生睡眠增加,从2007年开始市调整学校休息时间,延长学校时间有关系。但是,有些学校没有按照印章实施,有些家长给孩子施加压力,孩子晚上睡觉的时间被占领了。上海儿童医学中心副主任医生江帆认为,睡眠不足可能对儿童的自学记忆能力造成不可逆的伤害,青春期体重不会增加。

让孩子多睡一会儿不应该成为学校和家长的共识。(责任编辑:陈韶鹏)上海市民4成不受失眠虐待的小学生睡眠不足的上海小学生非周末平均睡眠时间为9.74小时,比2005年9.03小时减少,但与国家推荐的10小时睡眠不同。


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